Accueil des participants, présentation du cadre de la formation, lecture ou rappel du règlement intérieur, tour de table / présentation des participants, recueil des attentes.

Module 1 : Comprendre le stress chez le travailleur d’ESAT

• Définition du stress et différences avec la fatigue ou l’anxiété

• Facteurs de stress spécifiques aux ESAT : charge de travail, autonomie, contraintes, relations professionnelles

• Signes et manifestations du stress (physiques, émotionnels, comportementaux)

• Impacts sur la santé, la motivation et la qualité du travail

Module 2 : Stratégies de régulation et gestion personnelle

• Techniques simples de relaxation, respiration et recentrage

• Gestion des émotions et régulation des réactions face aux situations stressantes

• Identification des ressources personnelles et points de vigilance

• Exercices pratiques et mises en situation adaptées au quotidien de l’ESAT

Module 3 : Accompagnement et prévention collective

• Observation et repérage des signes de stress chez les travailleurs

• Stratégies d’accompagnement individuelles et collectives

• Communication bienveillante et écoute active

• Organisation du travail et adaptations possibles pour réduire le stress

• Travail en équipe et coordination avec les encadrants et familles