Accueil des participants, présentation du cadre de la formation, lecture ou rappel du règlement intérieur, tour de table / présentation des participants, recueil des attentes.

Module 1 : Comprendre l’épuisement professionnel

• Définition de l’épuisement professionnel (burn-out)

• Facteurs de risque spécifiques au secteur médico-social

• Différences entre stress, fatigue professionnelle et burn-out

• Signaux d’alerte individuels, relationnels et organisationnels

• Enjeux de prévention dans les institutions médico-sociales

Module 2 : Ressources individuelles et collectives au travail

• Identifier ses propres sources de stress et de ressourcement

• Émotions, charge mentale et fatigue compassionnelle

• Ressources individuelles : limites, besoins, capacités d’adaptation

• Ressources collectives : équipe, encadrement, soutien institutionnel

• Place du collectif et de la coopération dans la prévention de l’usure

Module 3 : Prévenir durablement et ajuster ses pratiques

• Stratégies de prévention primaire, secondaire et tertiaire

• Développer des pratiques professionnelles protectrices

• Régulation du stress et récupération au travail

• Ajustement de la posture professionnelle et de la charge émotionnelle

• Élaboration d’un plan d’actions individuel et/ou collectif

• Analyse de situations professionnelles apportées par les stagiaires