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Formations en développement des compétences humaines et formations médico-sociales
FORMATIONS COLLECTIVES, DANS NOS LOCAUX OU DANS VOTRE STRUCTURE
L'équilibre du manager : prévention du burn-out et développement de la résilience
3 jours (21h)
Cette formation est conçue pour aider les managers à reconnaître, prévenir et gérer les risques liés au burn-out.
Elle propose des stratégies pratiques pour préserver leur bien-être tout en maintenant une gestion performante et saine.
À travers des outils concrets et des réflexions sur la gestion du stress, cette formation permettra aux participants de renforcer leur résilience, d’améliorer leur équilibre vie professionnelle/vie personnelle et d’adopter des pratiques de leadership durable.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
Comprendre les mécanismes du stress chronique et du burn-out chez les managers.
Identifier leurs propres facteurs de risque et ressources personnelles, afin de préserver leur équilibre professionnel.
Développer des stratégies de résilience et d’auto-régulation, pour durer dans la fonction managériale et maintenir une posture ajustée.
Programme
Accueil des participants, présentation du cadre de la formation, lecture ou rappel du règlement intérieur, tour de table / présentation des participants, recueil des attentes.
Module 1 : Comprendre les risques psychosociaux du manager
Spécificités de la fonction managériale et sources de pression
Stress, charge mentale, conflits de valeurs et épuisement professionnel
Signes avant-coureurs du burn-out et impacts sur la posture managériale
Auto-diagnostic et analyse de situations vécues
Module 2 : Préserver son équilibre et développer sa résilience
Comprendre les mécanismes physiologiques et émotionnels du stress
Ressources internes et externes du manager
Régulation émotionnelle, gestion de l’énergie et récupération
Apports de la pleine conscience et de l’ancrage corporel
Exercices pratiques adaptés au contexte professionnel
Module 3 : Déployer des stratégies durables dans la fonction managériale
Ajuster sa posture managériale en période de tension
Poser un cadre protecteur : priorités, limites et délégation
Prévenir l’épuisement dans la durée et repérer les signaux d’alerte
Élaboration d’un plan d’action individuel pour renforcer la résilience
Partage d’expériences et bonnes pratiques entre managers
Public
Cette formation s’adresse à tous les managers et responsables d’équipes souhaitant renforcer leur bien-être au travail, prévenir le burn-out et améliorer leur efficacité au quotidien.
Elle est particulièrement utile pour ceux qui gèrent des équipes et prennent des décisions ayant un impact sur le bien-être de leurs collaborateurs.
Pré-requis
Aucun pré-requis n'est exigé.
Animation
Formateur(trice) qualifié(e) dans le domaine de formation.
Moyens et supports
Études de cas réels, mises en situation / jeux de rôle, travail en sous-groupe, auto-évaluations et grilles d’analyse, plan d’action individuel.
Dossier pédagogique remis à chaque participant
Diaporama de formation
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Si vous êtes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter afin d'étudier ensemble les possibilités d'adaptation de la formation.
contact@layade.com
Modalités d'évaluation
En amont de la formation : les participants seront invités à renseigner un questionnaire afin d'évaluer leur niveau de connaissances des objectifs de la formation.
Pendant la formation : plusieurs évaluations seront réalisées afin de mesurer la progression de chaque participant tout au long de la formation.
A l'issue de la formation : un questionnaire sera communiqué aux participants afin d'évaluer l'atteinte des objectifs de la formation ainsi que leur niveau de satisfaction.
Modalités de la formation
En présentiel.
Délai d'accès : 6 semaines.
Dates :
- 2 au 4 juin 2027
Lieu : à Strasbourg
Modalités d’accès : Inscription par mail ou demande de devis
Délai minimum : 11 jours ouvrés avant le début de session
Financement personnel disponible (voir demande de devis)