
Développer la connaissance de soi pour une meilleure gestion des situations difficiles
2 jours (14h)
Cette formation de deux jours est pensée pour vous aider à mieux comprendre votre manière de fonctionner afin d’aborder les situations difficiles avec davantage de sérénité. Vous apprendrez à reconnaître vos émotions, vos besoins et vos limites pour réagir plus justement au quotidien. À travers des échanges, des exercices pratiques et des outils concrets, vous renforcerez votre confiance et votre capacité à prendre soin de vous tout en étant efficace. Vous repartirez avec une meilleure connaissance de vous-même et des stratégies simples pour faire face aux moments tendus.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les professionnels seront capables de :
Mieux se connaître en tant que professionnel, en identifiant leurs fonctionnements, réactions et limites.
Comprendre l’impact de leurs émotions, valeurs et représentations dans la gestion des situations difficiles.
Mobiliser des ressources personnelles et professionnelles pour ajuster leurs pratiques face aux situations complexes.
Programme
Accueil des participants, présentation du cadre de la formation, lecture ou rappel du règlement intérieur, tour de table / présentation des participants, recueil des attentes.
Module 1 : Mieux se connaître dans sa posture professionnelle
Notions clés : identité professionnelle, valeurs, représentations
Différence entre vécu personnel et posture professionnelle
Identification de ses forces, fragilités et zones de vigilance
Influence du cadre institutionnel sur le positionnement individuel
Réflexion sur le sens du travail et de l’engagement professionnel
Module 2 : Émotions et situations difficiles
Comprendre le rôle des émotions dans les situations complexes
Repérer ses déclencheurs émotionnels (stress, peur, colère, impuissance)
Mécanismes de défense et réactions automatiques
Impacts sur la relation avec la personne accompagnée et l’équipe
Module 3 : Ressources et ajustements professionnels
Développer des stratégies d’adaptation face aux situations difficiles
Prendre du recul et analyser les situations professionnelles
Mobiliser les ressources individuelles (outils, techniques, appuis)
S’appuyer sur le collectif et le travail d’équipe
Élaboration de pistes concrètes pour améliorer sa pratique quotidienne
Analyse de situations professionnelles apportées par les stagiaires

Public
Professionnels Souhaitant Développer Leur Connaissance De Soi Pour Mieux Gérer Les Situations Difficiles.
Pré-requis
Aucun pré-requis n'est exigé.
Animation
Formateur(trice) qualifié(e) dans le domaine de formation.
Moyens et supports
Études de cas réels, mises en situation / jeux de rôle, travail en sous-groupe, auto-évaluations et grilles d’analyse, plan d’action individuel.
Dossier pédagogique remis à chaque participant
Diaporama de formation
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Si vous êtes en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter afin d'étudier ensemble les possibilités d'adaptation de la formation.
contact@layade.com
Modalités d'évaluation
En amont de la formation : les participants seront invités à renseigner un questionnaire afin d'évaluer leur niveau de connaissances des objectifs de la formation.
Pendant la formation : plusieurs évaluations seront réalisées afin de mesurer la progression de chaque participant tout au long de la formation.
A l'issue de la formation : un questionnaire sera communiqué aux participants afin d'évaluer l'atteinte des objectifs de la formation ainsi que leur niveau de satisfaction.
Modalités de la formation
En présentiel.
Délai d'accès : 6 semaines.
Dates :
- 26 au 28 avril 2027
Lieu : à Annecy
Modalités d’accès : Inscription par mail ou demande de devis
Délai minimum : 11 jours ouvrés avant le début de session
Financement personnel disponible (voir demande de devis)